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近视眼补什么维生素

       近视眼补什么维生素。不管是做过近视手术还是选择佩戴眼镜的近视患者,都需要知道一个问题,那就是近视眼补什么维生素比较好。
       现代人工作和生活都离不开辐射大的电子产品,眼镜的视力下降飞快。毕竟眼睛是心灵的窗户,要注意保护眼睛,调节饮食,达到护理眼睛的效果。
 
  一:维生素A和β-胡萝卜素
  维生素A被称为眼睛的维生素,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。
  一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
  另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
  二:维生素B
  维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。
您想摆脱眼镜和隐形眼镜,从此享受清晰的视界? 通过激光或者晶体手术,德视佳眼科能矫正的屈光不正问题。针对不同的屈光类型、屈光度以及眼部检查数据,为您推荐适合的手术方式。术前检查的数据将会非常重要,医生将提供您非常完善的检查和咨询,让您了解自己的眼睛情况以及手术方式。

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