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北京高度近视如何保养

       北京高度近视如何保养。有哪些比较好的高度近视保养方法呢?
       近来,由于社会竞争的激烈,导致很多人都面临着就学以及就业的压力,再加上网络的普及,从而导致近视患者人数越来越多,而高度近视的人也随之增多。

        那么,高度近视究竟应该如何进行保养呢?
        1、高度近视者应该配戴一副适合的眼镜,而且经常戴,以避免近视度数加深。高度近视眼的视力低下,难以矫正,所以配镜时应低度矫正,争取视力有些提高而又能保持舒适为宜,无须一味追求好的矫正视力
        2、由于高度近视眼的另一特点是病程进行,发育期进展明显,成人后仍不停止。这主要由遗传固素决定,但后天的视觉环境,工作性质,生活习惯,全身健康,营养状况也起一定作用,所以,应比其他人加注意视觉卫生,增强体质,防止维生素A,钙的缺乏及营养不良的发生。
        3、要避免参加重体力劳动和剧烈运动,避免眼外伤,否则易造成玻璃体混浊,视网膜脱离。高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变,并易发生严重并发症,危害视力。高度近视眼球变长,后部巩膜薄弱,视网膜,脉络膜萎缩等。
高度近视注意事项
另外高度近视还应注意以下几点:
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳,休息时贴瞳-仁-眼贴缓解疲劳,眼睛舒爽轻松,视力越来越好!
四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离,每30分钟休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

       北京德视佳眼科是德视佳眼科集团在中国的第二家眼科激光手术机构,北京德视佳眼科的目标就是-"让您的生活不再需要眼镜"。为了达到这个目标,我们不断探索各种屈光不正矫正技术,从激光手术到晶体手术,从普通激光手术到飞秒激光手术,从晶体植入术到晶体置换术,我们可以解决所有近视、远视散光、老花以及白内障人群的"摘镜"需求。北京德视佳地址:北京市西城区金城坊街2号楼金融街购物中心三层319单元。


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