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眼睛衰老是自然现象,但如何应对老花眼和白内障很重要

更新日期:2020-11-25 15:13:21 老花眼白内障

眼睛衰老是自然现象,但如何应对老花眼和白内障很重要

  没有人希望自己以衰老的容貌面对世人。即使时光匆匆,鱼尾纹爬上眼角,体力大不如前,白发渐渐多了起来,我们都会觉得一切来得比想象中的还要快。“时间都去哪了?”怎么一下子就步入了中老年。

  其实,很多人不知道,全身上下率先显现身体机能衰老特征的,就是我们的眼睛。当年龄过了40岁以后,渐渐的,我们会发现自己在近距离视物时发生困难,不由自主得把手里的手机或书刊移到较远的位置。有些近视患者会摘掉眼镜才感觉看手机舒服。这些都是老花的前兆。

  如何推迟老花症状的出现

  没有人能逃开老花的降临,普通人过了45岁之后,老花就准备粉墨登场了,这主要是因为我们眼睛的睫状肌调节能力开始下降,不太容易在距离变化时快速调节。因此,当从远距离视物一下子调整到近距离时,眼睛就不能够迅速在视网膜上清晰成像。通常来说,年轻时视力越好,甚至有远视眼的人,出现老花症状有可能就越早。

  如何尽量让老花症状晚一点出现呢?方法还是有的,那就是养成良好的生活用眼习惯。现在手机的应用可谓是无所不在,每个人花在手机上的时间都相当可观,因此一定要自己留个心眼,看上一段时间后就要远眺一会儿。可以遵循20-20-20法则,即看电脑或手机20分钟后,望向20英尺(约6米)外,保持20秒以上。如果用眼在50分钟左右,就需要远眺至少10分钟。

  此外,千万不要躺在床上刷手机,尤其是在关灯的情况下,这对眼睛的损伤是巨大的。还记得我们小时候课堂上做的眼保健操吗?对于缓解眼部疲劳很有效。当眼睛感到疲累时,也可以用温润的湿毛巾敷眼。

  我们中国人相信“药食同源”,其实对眼睛来说,定期吃一些胡萝卜、蓝莓、玉米、动物肝脏等富含抗氧化剂和维生素的食物还是能起到一些效果的。当然不能偏听偏信,要去专业眼科机构咨询。

  老花眼进一步发展,就是白内障

  除了老花眼之外,跟年龄增长相关的眼疾还有白内障。这可是比老花要危险得多的一种眼病,严重时可致盲,要严肃对待。

  白内障的形成原因主要就是原有晶状体浑浊硬化,引起屈光改变。判断标准很简单,就是无论是近距离视物还是远距离视物,眼前都白茫茫一片。

  出现这种情况后要及时去专业眼科机构咨询就诊。对于同时罹患白内障、老花和近视的患者来说,三焦晶体植入手术是可以考虑的方案,因为它既便捷同时也已经非常成熟,能够一次性解决所有问题。但手术机构良莠不齐,一定要寻找资质优良的眼科机构。推荐德视佳眼科,总部位于德国汉堡,采用全套德国设备,由德国医生全程执行手术,口碑上佳。

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

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莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

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