诊所新闻

诊所新闻

德视佳眼科(EuroEyes)的相关新闻或关于眼激光手术以及人工晶体植入术相关报道。

门店预约 在线咨询

主页 > 关于我们 > 诊所新闻 >

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

更新日期:2021-02-09 13:15:01

  新年将至,每个人都有不一样的过节方式:宅家追剧、通宵嗨玩、家庭麻将......不管你以哪种方式过年,在放飞自我的同时,千万也不要忽略眼睛的健康。每逢佳节伤眼睛?别忘了也要给自己的眼睛放个假!

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  2月8日下午四点,德视佳眼科的钟医生在知乎进行了一场主题为《如何给你的眼睛放假》的直播。

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  由于疫情原因,从去年年初的居家隔离,到后来的线上办公、孩子们的网课,以及互联网经济的不断发展,这些因素深深地改变了我们的生活习惯,使我们在生活中更加依赖手机、电脑等电子设备。

  由于长时间面对电脑、手机,很多人的眼睛会出现发红、发胀、干涩、异物感、头痛等症状,有的人甚至还出现颈肩部、背部、手臂的麻木、压痛等症状。

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  上述很多症状,都与使用电子产品引起的视疲劳问题高度相关。此类症状较为严重的情况,被归结为“视频终端综合征”。为了在放假期间避免产生“视频终端综合征”,钟医生给到了以下建议

  1. 切勿长时间盯着电子屏幕看

  正常情况下,一分钟的眨眼次数约为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,长时间使用电子产品时应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

图片

  可以做眼保健操,或是使用20-20-20法则,即用眼20分钟后,看向20英尺(约6米)外,保持20秒以上。养成经常眨眼的习惯,因为眨眼能够让眼内环境保持一定的湿润度,避免干眼症的发生。

  2. 切勿过度靠近电子屏幕

  使用电子产品的时候,要保持正确姿势与距离,距离太近或姿势不正确,过度靠近电子屏幕,都比较容易受到辐射。可以考虑佩戴防蓝光的眼镜,或者给电子产品戴上"防蓝光"的贴膜,尽可能阻挡蓝光对眼睛的辐射。在使用笔记本电脑或手机时,由于屏幕过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易加重眼睛疲劳。因此要注意调整工作时间,每工作1到2小时休息15分钟-30分钟;也可以遵循20-20-20法则,大家可以随机应变。

  3. 切勿关灯躺着玩手机

  黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,由于对比度强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,更容易引起视疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼。

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  尤其是喜欢侧躺着玩手机的人们,由于侧躺导致一侧的眼睛睫状肌收到长时间的压迫,很容易导致眼睛供血不足,有压迫和疼痛感,长时间下去会导致严重的视力受损。

  4. 适当进行户外运动

  每天要至少有1-2小时的户外活动时间。尤其家里有孩子的家长,可以要求孩子放下电子设备或远离电子产品,避免过度使用电子设备产生眼健康和视觉问题。我们经常说的“目浴阳光,预防近视”就是为了强调呼吁进行更多的户外活动来进行近视的防控。

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  户外的活动和玩耍是孩子最好的运动方式。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能,从不同距离观察世界,使他们的双眼可以处于调节放松的状态。除了"视频终端综合症"外,钟医生还特别强调:春节期间,要注意眼外伤的发生。烟花爆竹、下厨、烧烤都有可能导致眼外伤。

每逢佳节伤眼睛?钟医生教你如何给你的眼睛放假

  春节也是孩子发生眼外伤的高峰期,家长一定要加强对孩子的爱眼护眼的安全教育,做好防护措施。一旦发生眼外伤,切勿用手揉眼,不要翻眼皮,切勿自己乱涂外用药物!应立即用干净纱布或毛巾轻轻遮住受伤眼睛,迅速拨打急救电话或及时就医,以免延误病情。

  所以,在春节放假期间,请保护好你的眼睛,让你的眼睛也好好地休息一下吧!

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约 在线咨询

你可能还关心

我们的手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

了解更多
柯诺驰教授 Michael Knorz

柯诺驰教授
Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Andriy Petrunya

拥有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Göran Helgason

拥有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多
莱瑞莎 S.K. Larysa  眼科医生

莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多

推荐文章

成都太古里诊所开业在即!约德国标准的术前检查
成都太古里诊所开业在即

经历了一整年的审批、设计、施工和验收,德视佳成都太古里诊所终于要跟大家见面啦!

阅读全文
官宣 | 德视佳春节门诊时间安排
官宣 | 德视佳春节门诊时

眼看虎年就要来啦 大家是不是也开始筹备年货 蓄势待发 迎接更加「睛彩」的新年 在这里德视佳眼科所有工作人员也预祝大家 新春快乐! 虎虎生威! 新年新视力!

阅读全文
德视佳(01846.HK)拟收购出色矫正服务业务 涉足伦敦屈光手术及老花眼手术市场
德视佳(01846.HK)拟收购出色

格隆汇1月20日丨德视佳(01846.HK)公告,于2022年1月20日,公司、EuroEyesUK、合法拥有人、合伙人及卖方LVC Partnership订立购股协议

阅读全文
德视佳眼科约根森博士,加入国际眼内植入俱乐部(IIIC)
德视佳眼科约根森博士,

2021年10月有眼科界门萨俱乐部之称的“国际眼内植入俱乐部(IIIC)”在荷兰阿姆斯特丹的RAI会议中心举办了“2021年第39届欧洲白内障与屈光外科医师协会年会”。

阅读全文
德视佳眼科EuroEyes在港上市两周年,接连发布三家中欧新诊所动向
德视佳眼科EuroEyes在港上市

2021年10月,正值德视佳国际眼科有限公司(EuroEyes,股票代码:1846)成功在香港联合交易所有限公司(“香港联交所”)主板上市2周年之际,三家新诊所——德国威斯巴登诊所、丹麦哥本哈根

阅读全文
2021眼科大会盛大召开,北京德视佳眼科贺纯纯医生获“优秀论文奖”
2021眼科大会盛大召开,北

2021年6月18日至20日,COOC2021学术会议、第二十一届国际眼科学和国际视光学学术会议,暨第八届国际角膜塑形学术论坛,在上海跨国采购会展中心盛大召开,德视佳眼科贺纯纯医生在此次

阅读全文
热烈庆祝德视佳眼科在港上市两周年
热烈庆祝德视佳眼科在港

德视佳国际眼科诊所((“EuroEyes”或"公司")及其子公司"集团",股票代码:1846)是德国、中国和丹麦的视力矫正服务提供商

阅读全文
近视和老花眼矫正全球领军眼科进入成都,家门口的德国眼科医疗
近视和老花眼矫正全球领

2021年9月29日,正值国庆前夕,德视佳(1846.HK)国际眼科有限公司在成都举行奠基仪式,正式宣布德视佳成都太古里诊所破土动工。

阅读全文

标签

高度近视  | 近视眼散光  | 白内障  | Olesia  | 近视眼  | 老花眼  | 三焦晶体置换术  | 近视眼手术  | 高度近视会遗传吗?  | 全飞秒激光近视手术  | 半飞秒激光近视手术  | 近视  | 近视的危害是什么?  | 近视可以做手术吗?  | ICL晶体植入术  | 近视手术  | 全飞秒激光  | 全飞秒矫正近视  | 三焦点人工晶体  | 全飞秒激光手术  | 全飞秒手术  | 半飞秒手术  | 老花眼用什么方法矫正吗?  | 视力矫正手术  | 视力矫正医院  | 重庆视力矫正手术  | 重庆视力矫正医院  | 白内障手术  | 三焦晶体手术  | 激光手术  | /uploads/wzp  | 近视眼手术价格  | 近视矫正  | 晶体手术  | ICL近视手术  | 高度散光能矫正好吗,治疗  | 三焦晶体  | 老花  | 重庆老花眼矫正手术  | ICL手术  |

德视佳荣誉

德视佳荣誉

德视佳荣誉

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注诊所官方公众号