近视资讯

近视资讯

近视资讯提供专业近视科普常识资讯,比如近视的病因,近视怎么矫正,近视早期症状等。德视佳眼科诊所为您的眼睛保驾护航。

门店预约 在线咨询

主页 > 眼科资讯 > 近视资讯 >

腊八过后,寒冬季节的护眼小贴士

更新日期:2021-01-21 10:33:28 护眼小贴士

  腊八节之后,冬天就要进入三九严寒的hard模式。冬季温度低,容易干燥,与其它季节相比,对眼睛的损伤更大,因此更要注意保养。对于近视、老花、白内障等患有眼疾的人群,更需要注意用眼卫生和用眼习惯,安安心心地度过冬季。

  今天,德视佳眼科就来跟您分享一些既简便又实用的冬季护眼小贴士。

  冬天眼睛健康的三种风险

  冬季的气温低,再加上风大空气干燥,眼睛在室外的泪腺分泌就会变多,容易出现“迎风泪”的现象。你可以在出门的时候戴上防风镜或墨镜,抵挡强风的伤害。如果你配戴的是隐形眼镜,进出室内室外时温差大,房间内又因为空调或暖气的温度高、湿度低,很容易感到眼睛干涩不适。

  如果觉得眼睛在冬季经常干涩,那就放下你的手机,创造机会多看看绿色的树木,或是保持眨眼的频率,让泪腺分泌泪液,湿润眼球表面。还有,就是严格遵循20-20-20法则,即用眼20分钟后,看向20英尺(约6米外的距离),眨眼20次,让泪液充分包裹和滋润眼球。这样做不仅能够调节减缓你的用眼疲劳,还能增加眼球湿度,改善眼部感受。如果空气过于干燥,可以使用加湿器,让室内的湿度保持在一定比例。

  另外需要提醒的是,一定要避免眼睛周边温度急剧下降,因为这有可能导致眼中风,因为冷空气会加剧眼部血管收缩,血流缓慢形成血栓,造成视网膜血管堵塞。有些人甚至会出现短暂失明的情况。

  冬季护眼,小动作大作用

  热敷是一种好习惯。经常用热毛巾热敷双眼,能缓解眼部疲劳。

  还记得眼保健操吗?千万别小看它,只要坚持做,对于保护缓解眼部疲劳,眼保健操的效果还是不错的。

  不过,还是要避免用眼过度,也就是少看手机,少打电脑。如果需要学习,不妨把电脑和书本结合起来。就算是打电脑,一定要注意距离、光线、明暗度等问题。对了,有一点你要清楚:屏幕越小,对眼睛的伤害越大。因此,如果一定要使用电子设备,尽量使用电脑,而不是手机。

  冬季是进补的好时节,平时多吃胡萝卜、菠菜、动物内脏等,对眼睛有好处。

  如果有条件,还可以去专业眼科机构做检查。如今,我们大多数人还没有养成去医院做眼科常规检查的习惯。其实,这很必要。如同牙科一样,许多小问题都是在常规检查中发现的,从而避免了更糟糕情况的发生。经常做眼科检查,尤其是眼底检查,对于了解自己双眼的健康状况,非常有必要。

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约 在线咨询

我们的手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

了解更多
柯诺驰教授 Michael Knorz

柯诺驰教授
Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Andriy

具有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Göran Helgason

具有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多
莱瑞莎 S.K. Larysa  眼科医生

莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多

推荐文章

近视眼手术是激光好还是晶体植入好
近视眼手术是激光好还是

近视眼手术是激光好还是晶体植入好?想做摘镜手术的近视患者心中存有一个疑问,自己是做激光手术好呢,还是做人工晶体植入手术好?其实这两者的工作原理不同,还要具体情况具体分

阅读全文
激光矫正近视和晶体植入哪个好
激光矫正近视和晶体植入

激光矫正近视和晶体植入哪个好?这段时间有不少近视患者提问:激光矫正近视和晶体植入哪个好?到底哪个更靠谱?那就让我们来深入探究一下。

阅读全文
戴了隐形眼镜还能做近视手术吗
戴了隐形眼镜还能做近视

戴了隐形眼镜还能做近视手术吗?如今患上近视眼的人越来越多,为了能够看清事物,患者们就可以佩戴眼镜,在市面上,隐形眼镜的种类比较多,爱漂亮女生和职场环境的需要,有些近

阅读全文
近视眼矫正方法有哪些?矫正视力方法有哪些?
近视眼矫正方法有哪些?矫

近视眼矫正方法有哪些?矫正视力方法有哪些?矫正视力相对于裸眼视力而言,一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是你的实际视力,而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正,之后得出的视

阅读全文
视力矫正手术大概多少钱200度
视力矫正手术大概多少钱

视力矫正手术大概多少钱200度?很多近视200度左右的人不想戴眼镜,想通过视力矫正手术来摘掉眼镜,但又不知道视力矫正手术需要多少钱,近视患者关心近视手术的价格

阅读全文
高度近视矫正,ICL晶体植入术和全飞秒激光哪个好
高度近视矫正,ICL晶体植

有些想做摘镜手术的高度近视患者有可能会有疑问,到底是做全飞秒激光手术好,还是做ICL晶体手术好?

阅读全文
激光近视手术和晶体植入术哪个好
激光近视手术和晶体植入

激光近视手术和晶体植入术哪个好?近视眼激光手术是一种矫正近视的激光手术,它包括目前比较流行的全激光、半飞秒、全飞秒激光三种激光手术。

阅读全文
高度近视适合做手术吗?高度近视怎么做手术?
高度近视适合做手术吗?高

高度近视适合做手术吗?高度近视怎么做手术?高度近视眼人群是一个比较特殊的存在。他们的近视度数更高,眼睛镜片更厚,对于高度近视患者而言,激光手术并不适合,因为高度近视患

阅读全文

标签

矫正老花眼  | 高度近视  | 激光手术  | ICL晶体手术  | 全飞秒激光  | 近视手术  | 矫正视力  | 视力矫正  | 激光矫正视力  | 晶体植入矫正近视  | 近视  | 全飞秒  | 激光近视手术  | 半飞秒  | 激光矫正近视  | 隐形眼镜  | 近视手术停戴隐形眼镜  | 视力矫正的方法  | 视力矫正手术  | 屈光不正  | 矫正视力手术  | 白内障手术  | 老花眼  | 老花眼矫正手术  | 白内障晶体  | 近视矫正  | 近视眼手术ICL  | 老花眼矫正  | 老花眼怎么办?  | ICL晶体植入术  | 半飞秒激光手术  | 全飞秒和半飞秒哪个好  | 晶体植入术  | 近视矫正手术  | 全飞秒近视手术  | 全激光近视手术  | 半飞秒激光近视手术  | 白内障  | 全飞秒激光手术  | 白内障手术费用  |

德视佳荣誉

德视佳荣誉

德视佳荣誉

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注诊所官方公众号