近视资讯

近视资讯

近视资讯提供专业近视科普常识资讯,比如近视的病因,近视怎么矫正,近视早期症状等。德视佳眼科诊所为您的眼睛保驾护航。

门店预约 在线咨询

主页 > 眼科资讯 > 近视资讯 >

如何保护眼睛视力,这些方法你知道吗?

更新日期:2019-02-01 10:29:49
如何保护眼睛视力一直以来都是老生常谈的问题,但在实际生活中却往往被人们所忽视,长期以往造成近视的例子也是不胜枚数。如今不仅是在中国,乃至全世界的近视人口都在迅速地增加,不论是成年人还是青少年,如何保护眼睛视力已经是目前迫在眉睫的事情。那么,究竟有哪些方法可以保护眼睛视力呢?
 
       青少年是祖国未来的花朵,保护他们的眼睛视力更是看见光明未来的希望。对于青少年来说,如何保护眼睛视力应该注意以下几点事项:
 
       1.注意用眼卫生,养成良好习惯。众多青少年产生近视的原因,多是的用眼习惯造成,例如看书写字姿势不端正、喜欢躺着阅读等。而认真作眼保健操、积极参加体育锻炼等良好习惯的养成,都是有利于眼球的正常发育、保护视力的积极措施。
 

 
       2.注意劳逸结合,避免过度用眼。望远是防近视之本,而长时间近距离用眼却是近视的根源所在。尤其是现在互联网技术的快速发展,电子产品层出不穷,对于自身克制力较差的青少年而言,很容易沉迷进去而忽视对眼睛的保护。因此,青少年更应该注重劳逸结合,无论是学习还是上网、看电视,每40-60分钟都要停下来休息或望远3-5分钟。
 
       3.合理搭配饮食,补充微量元素。青少年如何保护眼睛视力,注意饮食营养也是重要的一项。饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。另外有研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果,对预防近视均有益处。
 
      4.定期检查视力,防止视力加深。对于已经近视的青少年来说,一定要定期检查视力,一旦发现视力减退应及时进行矫正。由于青少年仍处于生长发育期,相比于近视手术,佩戴有框眼镜无疑是一种方式。另外值得一提的是,隐形眼镜虽然能够满足自身的外观要求,但是其透氧性差,长期佩戴容易磨损角膜层,因此青少年少戴或是不戴。
 
      以上就是青少年如何保护眼睛视力的一些方法,但是方法是死的,如何灵活而正确地应用才是保护眼睛视力的根本所在。另外,对于近视的成年人而言,德视佳眼科提供了两种更为先进的手术方式,即全飞秒激光手术ICL晶体手术,可以一劳永逸地解决屈光不正患者的视觉障碍,重获清晰视界。

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约 在线咨询

我们的手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

了解更多
柯诺驰教授 Michael Knorz

柯诺驰教授
Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Andriy

具有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Göran Helgason

具有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多
莱瑞莎 S.K. Larysa  眼科医生

莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多

推荐文章

上海矫正近视眼哪家医院比较好
上海矫正近视眼哪家医院

上海矫正近视眼哪家医院比较好 目前近视眼手术比较流行的手术分为激光近视手术和icl晶体植入术,而每年暑假都会有很多的高中、大学学生前往各大医院或眼科机构做近视手术,其中

阅读全文
高度近视矫正手术——ICL晶体植入术为什么费用高?
高度近视矫正手术——I

ICL指的是可植入式隐形眼睛,就是将矫正近视的超薄材料,通常是Collamer晶体,按照每只眼睛具体的数据进行定制后植入眼内。

阅读全文
高度近视伴有白内障,可以选择三焦晶体置换术吗?
高度近视伴有白内障,可

如果既是高度近视,同时又患有白内障,可以选择三焦晶体置换手术来解决吗?

阅读全文
近视矫正手术如何选择?ICL晶体植入术和全飞秒激光哪个更好?
近视矫正手术如何选择?

不少想做摘镜手术的近视患者在ICL和全飞秒手术间拿不定主意,不知道选择哪个更适合自己。

阅读全文
饮食习惯会影响视力吗?视力下降怎么办?
饮食习惯会影响视力吗?

如今生活水平提高了,有些人认为平时在饮食方面多注意营养,就可以某种程度上保护好自己的眼睛视力。

阅读全文
近视眼激光矫正手术,全飞秒和个性化半飞秒的区别
近视眼激光矫正手术,全

计划做激光矫正手术的近视患者,往往会在全飞秒和个性化半飞秒间举棋不定,不知道选择哪个更好?

阅读全文
近视还会得老花眼吗?近视加老花可以手术矫正吗?
近视还会得老花眼吗?近

有些近视患者有一个期待,觉得近视的人是不会老花的,甚至到了一定年龄,近视会因为老花眼的出现而被缓解。

阅读全文
深圳近视手术全飞秒激光好还是ICL晶体植入术好
深圳近视手术全飞秒激光

深圳近视手术全飞秒激光好还是ICL晶体植入术好?关于这个问题其实没有好与不好之说,只有适合与不适合,我们都知道不管哪种手术方式,都有属于它自己的适应症,你满足它的手术要

阅读全文

标签

老花眼  | 三焦点人工晶体置换手术  | 高度近视  | ICL晶体植入术  | 广州icl近视手术  | 广州全飞秒激光近视手术  | icl与全飞秒的区别  | 上海矫正近视眼  | 上海矫正近视眼医院  | 上海近视眼手术医院  | 北京三焦晶体置换术  | 北京老花眼手术费用  | 三焦晶体置换术医院  | 全飞秒  | 半飞秒  | 近视激光矫正手术  | 三焦晶体置换术  | 重庆老花眼手术医院  | 杭州三焦晶体置换术  | 三焦晶体置换术医院,白内  | 白内障  | 如何预防老花眼?  | 全飞秒激光  | 近视矫正手术  | 视力下降怎么办?  | 近视  | 全飞秒激光矫正手术  | 近视眼  | 激光矫正手术  | 老花  | 全飞和icl的区别  | 全飞和icl哪种好  | 广州近视矫正手术  | 广州矫正近视医院  | 广州近视矫正价格  | 全飞秒近视激光手术  | 白内障手术  | 矫正老花眼  | 矫正老花手术  | 上海近视全飞秒手术  |

德视佳荣誉

德视佳荣誉

德视佳荣誉

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注诊所官方公众号