近视资讯

近视资讯

近视资讯提供专业近视科普常识资讯,比如近视的病因,近视怎么矫正,近视早期症状等。德视佳眼科诊所为您的眼睛保驾护航。

门店预约 在线咨询

主页 > 眼科资讯 > 近视资讯 >

眼睛疲劳,多吃这五种食物

更新日期:2020-09-08 14:16:48 近视健康
    现在很多人工作都是整天对着电脑,这就造成了许多眼睛疾病,近视已经算是一个小问题了,如果长期对着电脑,造成眼睛干涩、酸痛,严重会发展成为高度近视或者眼睛失明,今天我们就来看一下如何保护我们的眼睛吧。
 
眼睛干涩吃荠菜
眼睛疲劳,多吃这五种食物
荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。
办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
 
眼睛疲劳吃甘薯
 
人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。
为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来加以解决。
甘薯具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以可行地手术肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。
 
蛋黄越黄对眼睛健康越好
 
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成,分别具有不同的营养价值,其中蛋黄营养价值_高的。
蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。因此对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。
 
多吃菠菜眼睛“亮”
 
眼睛是人体_辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。
近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分可行。
而菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。
 
经常用眼,多吃黄色玉米
 
由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。
 

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约 在线咨询

我们的手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

了解更多
柯诺驰教授 Michael Knorz

柯诺驰教授
Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Andriy

具有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Göran Helgason

具有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多
莱瑞莎 S.K. Larysa  眼科医生

莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多

推荐文章

高度近视矫正手术——ICL晶体植入术为什么费用高?
高度近视矫正手术——I

ICL指的是可植入式隐形眼睛,就是将矫正近视的超薄材料,通常是Collamer晶体,按照每只眼睛具体的数据进行定制后植入眼内。

阅读全文
高度近视伴有白内障,可以选择三焦晶体置换术吗?
高度近视伴有白内障,可

如果既是高度近视,同时又患有白内障,可以选择三焦晶体置换手术来解决吗?

阅读全文
近视矫正手术如何选择?ICL晶体植入术和全飞秒激光哪个更好?
近视矫正手术如何选择?

不少想做摘镜手术的近视患者在ICL和全飞秒手术间拿不定主意,不知道选择哪个更适合自己。

阅读全文
饮食习惯会影响视力吗?视力下降怎么办?
饮食习惯会影响视力吗?

如今生活水平提高了,有些人认为平时在饮食方面多注意营养,就可以某种程度上保护好自己的眼睛视力。

阅读全文
近视眼激光矫正手术,全飞秒和个性化半飞秒的区别
近视眼激光矫正手术,全

计划做激光矫正手术的近视患者,往往会在全飞秒和个性化半飞秒间举棋不定,不知道选择哪个更好?

阅读全文
近视还会得老花眼吗?近视加老花可以手术矫正吗?
近视还会得老花眼吗?近

有些近视患者有一个期待,觉得近视的人是不会老花的,甚至到了一定年龄,近视会因为老花眼的出现而被缓解。

阅读全文
深圳近视手术全飞秒激光好还是ICL晶体植入术好
深圳近视手术全飞秒激光

深圳近视手术全飞秒激光好还是ICL晶体植入术好?关于这个问题其实没有好与不好之说,只有适合与不适合,我们都知道不管哪种手术方式,都有属于它自己的适应症,你满足它的手术要

阅读全文
矫正600度近视眼,全飞秒激光手术和ICL晶体植入手术哪种好?
矫正600度近视眼,全飞秒

如果近视度数达到600度,同时伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等病变为主要特点的屈光不正,这就属于高度近视。

阅读全文

标签

三焦晶体置换术医院  | 全飞秒  | 半飞秒  | 近视激光矫正手术  | 老花眼  | 三焦晶体置换术  | 高度近视  | ICL晶体植入术  | 重庆老花眼手术医院  | 杭州三焦晶体置换术  | 三焦晶体置换术医院,白内  | 白内障  | 如何预防老花眼?  | 全飞秒激光  | 近视矫正手术  | 视力下降怎么办?  | 近视  | 全飞秒激光矫正手术  | 近视眼  | 激光矫正手术  | 老花  | 全飞和icl的区别  | 全飞和icl哪种好  | 广州近视矫正手术  | 广州矫正近视医院  | 广州近视矫正价格  | 全飞秒近视激光手术  | 白内障手术  | 矫正老花眼  | 矫正老花手术  | 上海近视全飞秒手术  | 上海近视icl手术  | 白内障手术医院  | 北京白内障手术医院  | 晶体近视矫正手术  | ICL手术  | 近视晶体矫正  | 近视手术  | 高度近视矫正手术  | ICL晶体植入手术  |

德视佳荣誉

德视佳荣誉

德视佳荣誉

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注诊所官方公众号