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看电视是近视的“元凶”吗?预防近视的方法有哪些?

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看电视是近视的“元凶”吗?预防近视的方法有哪些?

更新日期:2019-05-09 10:35:21
“女儿才6岁,近视都200多度了。”对于黄女士来说,这个周末过得非常忧心。前段时间,女儿蓉蓉抱怨眼睛难受,在阳光下几乎都睁不开眼,黄女士趁着周末带她去医院做了检查,发现蓉蓉不仅近视还散光。
 
原来,6岁的蓉蓉平时喜欢看电视,还经常玩手机和Pad,就连吃饭的时候也是一边吃一边看。平时很调皮的蓉蓉,玩起手机来就非常乖巧安静,所以家人对她玩电子产品的行为并没有太在意,觉得只要孩子不哭不闹,看看电视、玩玩手机也无妨。家人忙时,蓉蓉一玩就是一两个小时,俨然成了小“低头族”。
 
慢慢地,黄女士发现蓉蓉看电视的时候坐得离电视机越来越近,并且每次要她坐远后,她就会烦躁不安,然后又不由自主地越坐越近。蓉蓉拿着手机或Pad玩游戏时,也总是皱着眉头眯着眼睛。
 
那么,看电视玩手机是近视的“元凶”吗?
 
其实,孩子是否会近视与父母的基因有很大关系,也就是说父母一方或双方是近视眼的宝宝更可能患近视。
 
美国儿科学会:和大家普遍的认识不同,长时间看书、在昏暗的光线下阅读、营养不良等都不会引起近视,也不会加重近视的程度。无论怎么样看电视,都不会给宝宝的眼睛产生永久伤害,但是延长看电视的时间会引起暂时性的眼睛疲劳。
 
也就是说,孩子经常看电视、玩手机或平板电脑并不会对他的眼睛造成永久伤害,只是长时间盯着电子屏幕时孩子眨眼的次数就会减少,所以很容易让眼睛疲劳。这种疲劳状态和孩子长时间看书时的情况是完全一样的,只要孩子长时间盯着同一个物体(不管它是什么),就可能会造成眼睛疲劳,最好的办法就是转移他的注意力,提醒他休息一下。每天多带孩子进行户外活动对保护视力也是非常有好处的,可以最大程度缓解眼睛疲劳。
 
既然看电视、玩手机不会影响视力,那是不是就可以任由孩子玩呢?
 
答案是:绝对不可以!!!
波兰的学者对5601名学龄儿童进行随访发现看电视这个行为本身与近视的发生发展并没有关系,因此家长们无需将看电视这个行为当作洪水猛兽。但是完全不节制地任由孩子看电视一定是不推荐的。
 
约根森博士:自然光可以保护眼睛不近视
 
While most people think that spending too much time reading books or looking at screens from a close distance is the main reason for nearsightedness, Jørn S. Jørgensen, founder, CEO and medical director of EuroEyes Eye Clinic Group, told the Shenzhen Daily that a lack of natural sunlight is the main factor.
尽管大多数人认为阅读书籍或近距离观看屏幕是造成近视的主要原因。然而,德视佳眼科诊所集团创始人约根森博士说道:“缺少自然阳光是造成近视的主要因素。”
 
“Chinese school children need to work much harder than European school children. They sit indoors all day. They don’t go out. When you are sitting indoors reading on WeChat, your eyes don’t get daylight, and it seems like the eye grows longer and then it’s nearsightedness,” explained Jørgensen, adding that the best way to protect kids’ eyes is to send them outdoors for exercise, such as playing football.
“中国的学生比欧洲的学生要更努力。他们整天坐在室内。他们不出去。当你坐在室内盯着手机微信看的时候,你的眼睛吸收不到阳光,长时间这样盯着手机看,你的眼球就会变长,就会产生近视。“约根森博士解释说,保护孩子眼睛的最好办法是把它们送到户外锻炼,沐浴阳光。

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