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我国近视人数超6亿,青少年们该如何应对?

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我国近视人数超6亿,青少年们该如何应对?

更新日期:2020-11-06 11:38:22 近视

  据统计,60年前,中国人口的近视率大约为10%-20%。而近日,国家卫健委发布的首份《中国眼健康白皮书》则显示,我国儿童青少年近视率为53.6%,大学生近视率更是超过90%。我国近视人数已经超过6亿人。

  事实上,世界其他地区的近视发病率也在大幅上升。在美国和欧洲,大约有一半的年轻人患有近视,与一个世纪之前的近视人口相比翻了一倍。

  近视严重的现状,促使越来越多的研究关注近视的成因。科学家们正在逐渐接近近视背后的真相。

  最新研究成果,对近视人数上升的原因是阅读时间太长或长时间盯着电脑屏幕的传统观点提出质疑,并认为:待在室内的时间过长,会使儿童更容易罹患近视。

  澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正学系的系主任凯瑟琳·罗斯说:“我们努力想要告诉公众,青少年们应该延长在室外的活动时间。”

  Q:是什么让视力发生改变?

  A:多年来,科学共识认为近视在很大程度上取决于基因。的确,目前的基因研究已经发现,在基因组中有超过100个区域与近视相关。但基因显然不是造成近视的唯一原因。因为,基因突变的过程十分缓慢,也无法解释世界各地激增的近视发病率。

  阅读是视力下降显而易见的元凶?

  这个观点早在400多年前就出现了,当时的德国天文学家与光学专家约翰内斯·开普勒,就将他的近视归咎于繁重的研究工作。这个观念深深扎根在人们心里。

  逐渐上升的近视率也反映出,各地儿童会花更多时间阅读、学习或使用电脑和智能手机。在东亚国家这种情况特别明显,因为这些国家的人们看重学习成绩,会严格要求儿童花更多时间在学习上。

  从生物学的角度来看,这似乎有些道理,长时间近距离工作可能会改变眼球的生长方式,从而配合进入眼睛的光线,将近距离的物像准确地聚焦在视网膜上。这个观点很有吸引力,却并没有数据支撑。

  眼睛接触亮光能减缓近视?

  2007年,美国俄亥俄州立大学视光学学院的唐纳德·穆蒂及其同事,对美国加利福尼亚州500多个8~9岁,视力正常的儿童进行了一项追踪调查研究。调查内容包括这些孩子的日常生活,以及他们的体育和室外活动的情况。

  五年后,他们发现这些儿童中有1/5患上了近视,而唯一与近视风险明显相关的环境因素就是室外活动的时间。穆蒂回忆说,我们以为这是一个异常,但它却在我们对研究数据进行分析时不断地跳出来。

  一年之后,澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正学系的系主任凯瑟琳·罗斯和她的同事们,在澳大利亚的研究也得出了同样的结论。在对悉尼4000多名中小学生进行了3年的研究之后,他们发现,室外活动时间较少的儿童患上近视的风险更高。

  研究人员发现,室内的体育活动没有保护视力的作用,无论是运动、野餐或只是在沙滩上读书,只要他们在室外待的时间越长,患上近视的几率就会越低。

  另外,那些在室外待的时间较长的儿童并不一定减少了读书、使用电脑或近距离工作的时间。罗斯说,我们发现,有些孩子在长时间待在室外的同时,也会长时间阅读或使用电子产品,但他们并没有患上近视。

  近距离工作可能是会对视力有一定的影响,但眼睛接触亮光的时间,看来才是最重要的因素。同时,也要避免强光直射眼睛!

  所以,青少年们迈开腿到户外去沐浴阳光,畅快运动起来吧!

我们的手术医生

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Jørn S. Jørgensen

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拥有30年眼科手术从业经历

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