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花1分钟了解您的眼睛有多累

  您的眼睛超负荷运转了吗?

  您感到疲劳乏力吗?

  快花1分钟测测您的眼睛疲劳指数

花1分钟了解您的眼睛有多累

  以下10道眼疲劳测试题

  A:1分 B : 2分 C:3分,累计分数相加为最终得分

  1、你会选择以下哪个地方看书?

  A、书桌

  B、沙发

  C、床上

  2、喜欢在何种情境下看电视?

  A、一盏小灯最有情调

  B、光亮的环境最舒服

  C、关灯看最舒服

  3、对电视剧的迷恋程度?

  A、只看自己喜欢的节目或剧集

  B、除广告以外都看

  C、不敢想象没有电视剧的日子

  4、看各种屏幕时,你的角度是?

  A、稍稍俯视

  B、平视

  C、仰视

  5、每天和电脑和手机打交道的时间?

  A、不超过2个小时

  B、3到6个小时

  C、6个小时以上

  6、使用电脑或手机时有休息的习惯吗?

  A、每小时固定休息一次

  B、看累了就休息

  C、工作太多了,休息是一种奢侈

  7、使用手机微信的频率?

  A、偶尔才用

  B、经常用

  C、已经到了离不开的地步

  8、你爱玩手机游戏吗?

  A、从来不玩

  B、闲着无聊就玩一会

  C、手机游戏是陪伴我的好朋友

  9、每天会有多长的睡眠时间?

  A、8小时是我的最低标准

  B、不足8小时

  C、3点睡8点起都已经习惯了

  10、用眼时间长了,眼睛会出现什么症状?

  A、没有感觉

  B、看物体短暂模糊,眼睛酸涩

  C、注意力不集中,头晕眼酸,严重时头痛恶心

  ﹏

  ﹏

  ﹏

  ﹏

  总分累计完了吗?

  快来对照下吧!

花1分钟了解您的眼睛有多累

  10~16分:正常

  你的眼睛状态还不错,但由于生活工作的压力,可能还会出现眼睛疲劳症状,所以你要继续保持好的习惯。

  17~24分:轻微疲劳

  即使你一向爱护你的双眼,但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。

  这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳状况得到舒缓。

  25~30 分:严重疲劳

  眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛,挥之不去。

  要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外,还很容易造成眼睛的疾病, 要马上改变不良的用眼习惯,近视状况困扰生活的话,需要及时来诊所进行手术。

  如果想具体了解,请预约德视佳眼科咨询眼科医生

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