假性近视一般是多少度？假性近视如何矫正？

　　假性近视一般是多少度?在我们的日常生活中，近视已经是一种普遍性的社会现象了。不过近视也是有所区分的，对于很多人尤其是青少年来说，各种不良用眼习惯的形成，是导致假性近视向真性近视发展的主要原因。那么，假性近视究竟是什么，假性近视一般是多少度呢?

　　一般而言，假性近视多是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而导致视物模糊不清。所以，与真性近视不同的是，假性近视通过有效的矫正可以放松肌肉、缓解疲劳，使视力矫正到正常状态。但假性近视若是不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

　　至于假性近视一般多少度，其实并没有一个明确的说法，有的人可能有200度，也有的人可能300度还都是假性近视，具体情况如何还需要通过医院散瞳验光以后才能确定。因此，真假近视的区分不是按照度数来看的，但是一旦鉴定为假性近视，一定要做好及时的矫正，方能有效保障自身的视觉健康。

　　因此，假性近视一般是多少度虽然没有一个定论，但是矫正假性近视的方法却是不少，常用的方法具体有以下几种：

　　1.及时改正不良的用眼习惯

　　一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降。所以，养成正确的用眼习惯尤为重要。

　　2.要合理安排作息，劳逸结合

　　在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。不仅要保证充足的睡眠时间，同时也要防止长时间用眼所带来的视觉疲劳，避免视力持续下降。

　　3.要适当地参加体育运动

　　适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。

　　4.要注意饮食均衡

　　日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，保证各种维生素以及微量元素的摄入，也是有效改善假性近视的重要途径。假性近视一般是多少度，每个人根据自身情况的不同，可能有高有低。但是出现了假性近视，一定要~加注意视力保护，缓解眼睛疲劳，避免假性近视演变成真性近视。